Переходный период начался. Электричество есть, зато нет света, - дневного. В результате падает все, чему ещё есть куда падать.
Недостаток света можно частично компенсировать, применяя лампу для светотерапии. Утром проснуться помогает точно 🙂
Ну так дома везде включаем свет, так и живём
Такое, например. "Везде включить свет" с лампами в 10000 лм. не идёт ни в какое сравнение. Ставлю её близко к глазам на столе и включаю утром на 10-30 минут, иногда поглядывая прямо на лампу. (Могут быть противопоказания от офтальмологов)https://www.beurer.com/web/gb/products/wellbeing/light-therapy/daylight-therapy/tl-30.php
Comments (3)
Недостаток света можно частично компенсировать, применяя лампу для светотерапии. Утром проснуться помогает точно 🙂
Ну так дома везде включаем свет, так и живём
Такое, например. "Везде включить свет" с лампами в 10000 лм. не идёт ни в какое сравнение. Ставлю её близко к глазам на столе и включаю утром на 10-30 минут, иногда поглядывая прямо на лампу. (Могут быть противопоказания от офтальмологов)
https://www.beurer.com/web/gb/products/wellbeing/light-therapy/daylight-therapy/tl-30.php